Екстремните спортове през септември 2023
Във Вуджиянг, Китай се проведе последната Световна купа за сезона по спортно катерене в дисциплините "трудност" и "скорост". Александра Тоткова...
ОщеНовини от Мотивация
8 съвета, които ще ви помогнат да бъдете по-мотивирани в залата
Мотивацията за тренировки е ключова за постигане на целите и поддържането на здравословен начин на живот. Въпреки това, тя може да бъде трудна за под...
Още
<strong>Как да си върнем мотивацията за тренировки?</strong>
Загубата на мотивация е нормално явление, което може да се случи на всеки, независимо от нивото на физическа подготовка. Всеки преминава през възходи...
Още
На 15 септември отбелязваме Европейски фитнес ден
На 15 септември България се присъединява към Европейския фитнес ден, официално събитие в рамките на Европейската седмица на спорта. Инициатив...
Още
Емил Златев: Човек не трябва да се отказва от възможността да подобри своето здраве
"Нашето отношение към всичко, което ни заобикаля, си проличава в начина, по който се отнасяме към нашето тяло. В начина, по който се храним, в начина...
Още
Надбягването по стълбите на Емпайър стейт билдинг се завръща на 4 октомври
Годишното надбягване по стълбите на небостъргача Емпайър стейт билдинг се завръща на 4 октомври, съобщи "Бизнес Уайър". Около 350 бегачи ще вземат уч...
Още
По-интензивният спорт през уикенда може да е достатъчен за добра физическа форма
По-интензивното спортуване през уикенда е толкоз дейно за поддържането на добра физическа форма, колкото и разпределянето на тази интензивност в делн...
Още
Кратка ежедневна физическа активност намалява риска от ранна смърт
Кратката физическа активност с умерено натоварване, като бързо ходене, танци, водна аеробика или работа в градината всеки ден, могат да намалят риска...
Още
Учени доказаха ползите за мозъка от всекидневните удоволствия
Изследователи от Нюйоркския университет са доказали, че слушането на музика, пиенето на кафе и други всекидневни удоволствия са полезни за човешкия м...
Още
10 начина да забавим стареенето и да изглеждаме по-млади
1. Отслабнете. Ако индексът на телесните ви мазнини е над 20% при мъж и над 25% при жена, ще изглеждате по-възрастни. 2. Увеличете мускулатурата с...
Още
Мария Ицова: Йога е начин на живот и философия
Йога е начин на живот и философия. Хората са осъзнали, че има някои неща, които въздействат цялостно върху човека. Това не е просто гимнастика, йога...
Още
Проф. Сотир Марчев: През лятото слънчевите лъчи са много добър имуностимулант
Най-ниска е смъртността от сърце през летните месеци, когато има слънце. Топлината разширява кръвоносните съдове и налагането в тях намалява. Това ка...
Още
