5 съвета за предпазване от контузии във фитнеса

• 27 септември 2023

Контузиите са често срещано явление във фитнеса. Те могат да бъдат причинени от различни фактори, като неправилна техника, претоварване или недостатъ...

Още

Как да предотвратите травмите на китките и ръцете?

• 14 април 2023

Травмите на ръцете и китките са изключително чести, когато започнете да вдигате тежести. За щастие има редица стъпки, които можете да предприемете...

Още