Емил Златев: Човек не трябва да се отказва от възможността да подобри своето здраве
"Нашето отношение към всичко, което ни заобикаля, си проличава в начина, по който се отнасяме към нашето тяло. В начина, по който се храним, в начина...
ОщеНовини с етикет здраве
По-малко от 5000 крачки на ден са достатъчни за подобряване на здравето
От доста време се твърди, че 10 000 крачки на ден са магическото число, което е необходимо човек да е в добра физическа форма и здрав, но ново проучв...
Още
„Суперживот“- петте фактора за добро здраве и балансиран живот
Излезе от печат „Суперживот“ – една книга за петте фактора или петте жизнени сили, които влияят пряко върху здравето ни и определят начина, по който...
Още
5 начина, по които захарта може да повлияе на тренировката ви
В САЩ насоките за физическа активност включват поне 150-300 минути седмично аеробна физическа активност с умерена интензивност и извършване на дейнос...
Още
Достатъчният сън вече официално е в препоръките за сърдечно здраве в САЩ
Американската асоциация по сърдечно здраве включи достатъчния сън сред ключовите показатели за сърдечна профилактика, съобщи Дейли мейл. Данни за...
Още
