Author: fitplus
-
Пет източници на протеин за вегетарианци
Повечето хора приемат, че месото, птиците, яйцата и млечните продукти са най-добрия начин за набавяне на дневните нужди от протеин, ... -
Зотман сгъване и избутване на горен скрипец за трицепс
Загрявайте за оптимална тренировкаЗагрявката е важна част от всяка тренировка, но често се пренебрегва. Тя подготвя тялото за физическото натоварване ... -
Няма вълшебна формула за загуба на тегло
Досега вече би трябвало всички да знаят, че вълшебна формула за загуба на тегло няма и че нищо не може ... -
Хранене преди сън
Храната е от решаващо значение за регенерацията и растежа на мускулите. Има обаче експерти, които твърдят, че преди лягане не ... -
7 начина да поддържате имунната си система здрава
Няколко ключови навика за здравословен начин на живот могат да помогнат на имунната ви система да работи за предотвратяване на ... -
Възстановяване и растеж – съвети
След интензивна тренировка ЦНС се възстановява 5-6 пъти по-бавно от участвалите мускули. С други думи, въпреки че мускулите се пълнят ... -
L-Carnitine – универсалният боец!
Л-карнитинът се синтезира в тялото от аминокиселините лизин и метионин и без значение от вашите цели, вие ще имате предимство, ... -
Правилният хват на лежанката без екипировка
Много от контузиите в раменете при вдигането от лег се получават, защото в залите се опитваме да копираме състезатели с ... -
Натурално оптимизиране на тестостерона
Тестостеронът е хормон, който при мъжете регулира сексуалния нагон и е в основата на мъжката същност. Понижените му нива могат ... -
Коктейли и калории
Подвеждащо е да гледате измислени герои като Дон Дрейпър и Джеймс Бонд, които консумират питие след питие, без никакво влияние ...
"Здрав дух в здраво тяло" е преводът на латинската сентенция "Mens sana in corpore sano". Автор на този израз е Децим Юний Ювенал, а произведението е Сатира Х, стих 356, където фразата е част от отговора на въпроса „какво хората трябва да желаят от живота“.
София, ул. Г.С.Раковски № 99, ет. 13
office@balkanpublishing.bg
