Полезно
-
Няма вълшебна формула за загуба на тегло
Досега вече би трябвало всички да знаят, че вълшебна формула за загуба на тегло няма и че нищо не може ... -
7 начина да поддържате имунната си система здрава
Няколко ключови навика за здравословен начин на живот могат да помогнат на имунната ви система да работи за предотвратяване на ... -
Възстановяване и растеж – съвети
След интензивна тренировка ЦНС се възстановява 5-6 пъти по-бавно от участвалите мускули. С други думи, въпреки че мускулите се пълнят ... -
Правилният хват на лежанката без екипировка
Много от контузиите в раменете при вдигането от лег се получават, защото в залите се опитваме да копираме състезатели с ... -
Натурално оптимизиране на тестостерона
Тестостеронът е хормон, който при мъжете регулира сексуалния нагон и е в основата на мъжката същност. Понижените му нива могат ... -
Колко часа сън са достатъчни?
От колко сън се нуждае човек? Въпрос, на който не е лесно да се отговори, тъй като нуждата от сън ... -
Няколко ценни фитнес съвети
1. Дребните настройки в диетата и приемът на добавки не бива да ви притесняват. Те започват да работят, когато основните ... -
Тестостеронът – искрено и лично
Хормоните са един от най-важните компоненти в процеса на изграждане на мускулна маса и техните действия и реакции са важни ... -
Нужно ли е да броим калориите (част 2)
Кой не трябва да брои калории Хората с наднормено тегло Не бива да се концентрирате върху броенето на калории ако ... -
Нужно ли е да броим калориите (част 1)
Нужно е човек да има много време и знания, за да може да изчисли калориите във всяка храна, която приема. ...
"Здрав дух в здраво тяло" е преводът на латинската сентенция "Mens sana in corpore sano". Автор на този израз е Децим Юний Ювенал, а произведението е Сатира Х, стих 356, където фразата е част от отговора на въпроса „какво хората трябва да желаят от живота“.
София, ул. Г.С.Раковски № 99, ет. 13
office@balkanpublishing.bg
