Полезно
-
Водата и нашето здраве
Водата е най-важната неорганична и неразделна част от всички живи организми. Тя съставя 71–73% от телесните течности на човек и ... -
Методи за контролиране на кортизола
„Хормонът на стреса“ се освобождава от надбъбречната жлеза под влиянието на психическо и физическо натоварване и високи температури Този хормон ... -
30 минути бързо ходене дневно намалява риска от деменция и рак
Експерти от Австралия и Дания установиха връзка между ходенето на бърз ход в продължение на 30 минути дневно и допълнителните ... -
Достатъчният сън вече официално е в препоръките за сърдечно здраве в САЩ
Американската асоциация по сърдечно здраве включи достатъчния сън сред ключовите показатели за сърдечна профилактика, съобщи Дейли мейл. Данни за ползата ... -
Гъбите помагат срещу стреса и забавят стареенето
Гъбите осигуряват на организма хранителни вещества като витамин D и микроелементи, без да добавят калории, мазнини или сол, пише „Eat ... -
Хормонът на растежа
Растежният хормон (GH) е най-важния хормон, когато става въпрос за състава на тялото (телесния състав), тъй като играе ключова роля ... -
Как да отслабнем: 25 начина да стопим мазнините по-бързо (част II)
прочетете част първа Как да отслабнем: 25 начина да стопим мазнините по-бързо (част I) 14. Оставете безалкохолните и алкохола „Пийте ... -
Богатите на фибри храни намаляват риска от деменция
Известно е, че фибрите са жизненоважни за здравата храносмилателна система и благоприятстват сърдечно-съдовата система, като намаляват холестерола. Ново изследване, публикувано ... -
Как да отслабнем: 25 начина да стопим мазнините по-бързо (част I)
1. Високоинтензивни интервални тренировки (High intensity interval training – HIIT) Чували сте за техните предимства – и има защо. Ако ... -
Често срещани грешки във фитнеса, които да избягваме
Тренировките във фитнеса са предпочитани и от жени, и от мъже, защото са перфектен начин да влезете във форма. За ...
"Здрав дух в здраво тяло" е преводът на латинската сентенция "Mens sana in corpore sano". Автор на този израз е Децим Юний Ювенал, а произведението е Сатира Х, стих 356, където фразата е част от отговора на въпроса „какво хората трябва да желаят от живота“.
София, ул. Г.С.Раковски № 99, ет. 13
office@balkanpublishing.bg
