Тренировки
-
4 начина да останете във форма, когато сте контузени
Има много начини, по които можете да останете във форма, докато сте контузени, за да можете да поддържате дългосрочния си ... -
Доколко влияят гените на резултатите от тренировките?
Не е тайна, че генетиката играе роля при резултите от вашите тренировки, но до каква степен има влияние тя? Скорошно ... -
30-метрова изкуствена вълна за сърфисти
Изкуствена вълна с височина 30 метра за сърфисти е изградена на Хаваите от германската компания „Ситиуейв“, която твърди, че това ... -
С каква тежест да тренираме?
„Колко трябва да вдигам?“ Това е обезсърчаващ въпрос, който живее свободно в съзнанието на начинаещите и дори на тези, които ... -
Как да подготвите тялото си за сутрешна тренировка
Някои хора започват деня си с тренировките, а други просто не могат да се задвижат тялото си. Упражненията сутрин със ... -
6 упражнения на лост, с които да подсилите коремните си мускули
Упражненията на лост са чудесен начин да насочите напрежението към всички коремни мускули – особено долните, които могат да бъдат ... -
5 начина да подобрите силата на захвата си
Ние използваме силата на захвата си през цялото време, не само във фитнеса, но и в почти всяка дейност, която ... -
4-те най-чести грешки при набиранията
Лесно можете да си помислите, че правите всичко както трябва във фитнеса, но вероятно правите някои глупави грешки, които лесно ... -
Възможно ли е да изградя мускули и сила на 80 години?
Прието е, че мускулната маса и сила намаляват с възрастта. Смята се, че този, свързан с възрастта, спад в мускулната ... -
Как да създадем домашен фитнес?
Ползи от домашните тренировки Домашните тренировки имат някои големи предимства пред ходенето на фитнес. Не е нужно да прекарвате време ...
"Здрав дух в здраво тяло" е преводът на латинската сентенция "Mens sana in corpore sano". Автор на този израз е Децим Юний Ювенал, а произведението е Сатира Х, стих 356, където фразата е част от отговора на въпроса „какво хората трябва да желаят от живота“.
София, ул. Г.С.Раковски № 99, ет. 13
office@balkanpublishing.bg
