Тренировки
-
Възрастта не прави разлика при процеса на възстановяване
Стереотипите за средната възраст? Когато човек прехвърли 40, прогресът в залата забавя ход, мускули се правят по-трудно, а мазнините се ... -
Тренировки след 40
Най-добрият начин за изграждане на мускули след 40 години са упражненията. Трябва да тренирате различни мускулни групи във фитнеса. С ... -
СЗО предупреди за увеличаване на хроничните болести заради недостиг на физическа активност
Милиони хора по света не осъществяват достатъчна физическа активност и това може да има опустошителни последици в следващите години, предупреди ... -
Правете клек – той е кралят
Ефектът от клека не се ограничава само до краката и седалищните мускули, той натоварва цялото тяло. При натурално трениращи клекът ... -
Краси Георгиев: Най-доброто горене на мазнина е Сан Стефано – Черни връх
“Може и само със спорт. Вече 20 години бягам и взимам само магнезий. Знаем, че той не се произвежда естествено ... -
Зотман сгъване и избутване на горен скрипец за трицепс
Загрявайте за оптимална тренировкаЗагрявката е важна част от всяка тренировка, но често се пренебрегва. Тя подготвя тялото за физическото натоварване ... -
Meltdown II – програма за редуциране на лично тегло
Meltdown (Разтопяване) е програма за редуциране на лично тегло, създадена от Дон Алези, която през годините се е превърнала в ... -
Бумът на велотренажорите в САЩ не надживя пандемията
След бума на продажбите по време на локдауните търговците на велотренажори сега отчитат драстичен спад. Причината е, че потребителите масово ... -
Тренировки DoggCrapp за брутална маса
DoggCrapp (DC) е тренировъчна система създадена през 90-те години от Данте Трудел. Както другите програми и тази ще я пречупя ... -
Програма за красиви бедра и секси дупе
Повечето жени имат “проблемни места” по тялото, където натрупването на мазнини става най-лесно, а махането им е най-трудно. Това са ...
"Здрав дух в здраво тяло" е преводът на латинската сентенция "Mens sana in corpore sano". Автор на този израз е Децим Юний Ювенал, а произведението е Сатира Х, стих 356, където фразата е част от отговора на въпроса „какво хората трябва да желаят от живота“.
София, ул. Г.С.Раковски № 99, ет. 13
office@balkanpublishing.bg
