Меню

  • Тренировки
  • Хранене
  • Добавки
  • Мотивация
  • Полезно
logo
Header Banner

Fitplus

  • Тренировки
  • Хранене
  • Добавки
  • Мотивация
  • Полезно
Начало› Тренировки

Тренировки

  • отслабване

    3 начина да свалите мазнини, докато поддържате мускулатурата си

    Искате да отслабнете и да се отличите със сериозната си работа? За да показвате мускулите си, се нуждаете от по-нисък ...
    Тренировки
    27 юни 2022
    от fitplus
  • Какво представлява интервалната тренировка табата?

    Нямам време да тренирам.“ Или „Нямам карта за фитнес.“ Или „Нямам достъп до фитнес оборудване.“ Това са често изказвани причини, ...
    Тренировки
    20 юни 2022
    от fitplus
  • тренировка лост

    Трениране и хранене според типа тяло

    През 40-те години на миналия век американският физиолог и учен Уилям Шелдън разделя телесните типове (соматотип) на три основни вида: ...
    Тренировки
    17 юни 2022
    от fitplus
  • щанги фитнес

    Как да не тренирате, когато сте на диета

    Начинът, по който инстинктивно искате да тренирате, когато сте на диета, може да причини повече вреда, отколкото полза. Ето защо. ...
    Тренировки
    13 юни 2022
    от fitplus
  • DEMON DEACON – ефективна и работеща програма

    През годините на масовото навлизане на интернет до нас достигат стотици и хиляди програми, системи и какви ли още не ...
    Тренировки
    8 юни 2022
    от fitplus
  • фитнес

    Какво представлява “анаболният прозорец”

    При качване на мускулна маса основната цел на тренировката с тежести е мускулните влакна да бъдат разградени и разкъсани – ...
    Тренировки
    30 май 2022
    от fitplus
  • разтягане загрявка

    Загрявката и разтягането – неразделна част от тренировката

    Загрявката е много важна преди тренировка. Нейната цел е мускулите, сухожилията, връзките и ставите да се подготвят за натоварването, което ...
    Тренировки
    23 май 2022
    от fitplus
  • Програмата “Булдог” – създадена, за да ви направи по-големи и по-силни

    Напоследък придобиват популярност хибридни програми, които са комбинация между силови тренировки и бодибилдинг. Програмата е подходяща както за средно напреднали, ...
    Тренировки
    3 май 2022
    от fitplus
  • Методът “Widowmaker”

    Това е брутална техника за интензивност, която е проста, но съвсем не и лесна за изпълнение – с тежестта, с ...
    Тренировки
    18 април 2022
    от fitplus
  • клек фитнес щанги

    Кое да е първо – отслабването или изграждането на мускулна маса

    Топенето на мазнини или изграждането на мускули. Това е въпрос подобен на „яйцето или кокошката“, когато става въпрос за изграждането ...
    Тренировки
    11 април 2022
    от fitplus
1 2 3

Последни Публикации

  • отслабване

    3 начина да свалите мазнини, докато поддържате мускулатурата си

    Тренировки
    27 юни 2022
  • 9 странични ефектa от консумацията на твърде много кофеин

    Хранене
    24 юни 2022
  • Какво представлява интервалната тренировка табата?

    Тренировки
    20 юни 2022
  • тренировка лост

    Трениране и хранене според типа тяло

    Тренировки
    17 юни 2022

Интересно

  • отслабване

    3 начина да свалите мазнини, докато поддържате мускулатурата си

    Тренировки
    27 юни 2022
  • 9 странични ефектa от консумацията на твърде много кофеин

    Хранене
    24 юни 2022
  • Какво представлява интервалната тренировка табата?

    Тренировки
    20 юни 2022
  • тренировка лост

    Трениране и хранене според типа тяло

    Тренировки
    17 юни 2022
  • йога

    Международният ден на йога ще бъде отбелязан в над 40 града

    Мотивация
    15 юни 2022
logo

"Здрав дух в здраво тяло" е преводът на латинската сентенция "Mens sana in corpore sano". Автор на този израз е Децим Юний Ювенал, а произведението е Сатира Х, стих 356, където фразата е част от отговора на въпроса „какво хората трябва да желаят от живота“.

София, ул. Г.С.Раковски № 99, ет. 13 office@balkanpublishing.bg

Последни Публикации

  • отслабване

    3 начина да свалите мазнини, докато поддържате мускулатурата си

    Тренировки
    27 юни 2022
  • 9 странични ефектa от консумацията на твърде много кофеин

    Хранене
    24 юни 2022
  • Какво представлява интервалната тренировка табата?

    Тренировки
    20 юни 2022
  • йога

    Международният ден на йога ще бъде отбелязан в над 40 града

    Мотивация
    15 юни 2022
  • мускули форма фитнес

    10 начина да забавим стареенето и да изглеждаме по-млади

    Мотивация
    16 май 2022
  • отслабване

    4 март – Световен ден за борба със затлъстяването

    Мотивация
    4 март 2022
  • отслабване

    Вълшебна формула за загуба на тегло няма

    Мотивация
    29 декември 2021
  • Излезте от комфортната си зона

    Мотивация
    27 декември 2021
  • За Нас
  • Общи Условия
© Fitplus.bg. Всички права запазени.
Бисквитки (cookies)
С цел подобряване на обслужването, платформата на Fitplus.bg използва т.н. “бисквитки” (cookies) – малки текстови файлове, съдържащи фрагменти с информация за посетителите на сайта. Настройки на бисквиткитеПриемам
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Необходимо Винаги е активирано

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-необходимо

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.