• Излезте от комфортната си зона

    Няколко полезни съвета: Успехът на всяка програма е пряко свързан с усилието, което полагате докато я правите. Ако програмата „не работи”, може би не се влагате достатъчно. Всяка ...
    Мотивация
    17 август 2022
    от fitplus

  • 9 странични ефектa от консумацията на твърде много кофеин

    Кафето и чаят са невероятно здравословни напитки. Повечето видове съдържат кофеин, вещество, което може да повиши настроението, метаболизма, умствената и физическата работоспособност. Проучванията, цитирани от списание Healthline, също ...
    Хранене
    24 юни 2022
    от fitplus

  • Kанелата ускорява метаболизма

    канела
    Учени от Института за науки за живота в университета на Мичиган установиха как, ако добавим малко канела към кафето си, ще помогнем на тялото си да изгаря мазнините ...
    Добавки
    1 юни 2022
    от fitplus