Author: fitplus
-
Какво представлява “анаболният прозорец”
При качване на мускулна маса основната цел на тренировката с тежести е мускулните влакна да бъдат разградени и разкъсани – ...30 май 2022от fitplus -
Трябва ли да приемаме селен като добавка?
Селенът е основен микроелемент, отговорен за правилното протичане на много функции в организма. Последните изследвания показват, че селенът забавя стареенето и ... -
Как да консумираме овесените ядки
Овесените ядки се нареждат сред най-здравословните избори, които можете да направите за закуска. Те обаче могат да са както здравословно ... -
Загрявката и разтягането – неразделна част от тренировката
Загрявката е много важна преди тренировка. Нейната цел е мускулите, сухожилията, връзките и ставите да се подготвят за натоварването, което ...23 май 2022от fitplus -
Омега-3 мастните киселини може да помогнат срещу депресия
Омега-3 мастните киселини може да помогнат срещу депресия. Това смятат британски учени, цитирани от „МедикълЕкспрес“. Екип от биомедицинския изследователски център ... -
Храни, намаляващи риска от сърдечносъдови заболявания
На закуска трябва редовно да включвате пет храни, намаляващи риска от сърдечносъдови заболявания, препоръчва „Al Jazeera“, позовавайки се на експерти. ... -
Гъбите помагат срещу стреса и забавят стареенето
Гъбите осигуряват на организма хранителни вещества като витамин D и микроелементи, без да добавят калории, мазнини или сол, пише „Eat ... -
Как да си набавим магнезий чрез храната
Магнезият е много важен минерал за тялото, тъй като участва в стотици химични реакции и процеси и е от съществено ... -
Програмата „Булдог“ – създадена, за да ви направи по-големи и по-силни
Напоследък придобиват популярност хибридни програми, които са комбинация между силови тренировки и бодибилдинг. Програмата е подходяща както за средно напреднали, ...3 май 2022от fitplus -
Хормонът на растежа
Растежният хормон (GH) е най-важния хормон, когато става въпрос за състава на тялото (телесния състав), тъй като играе ключова роля ...
Последни Публикации
-
Появи се ново поколение лекарства срещу затлъстяване
5 декември 2023
Интересно
"Здрав дух в здраво тяло" е преводът на латинската сентенция "Mens sana in corpore sano". Автор на този израз е Децим Юний Ювенал, а произведението е Сатира Х, стих 356, където фразата е част от отговора на въпроса „какво хората трябва да желаят от живота“.
София, ул. Г.С.Раковски № 99, ет. 13
office@balkanpublishing.bg
Последни Публикации
-
Появи се ново поколение лекарства срещу затлъстяване
5 декември 2023
-
Екстремните спортове през септември 2023
25 септември 2023 -
8 съвета, които ще ви помогнат да бъдете по-мотивирани в залата
22 септември 2023 -
<strong>Как да си върнем мотивацията за тренировки?</strong>
18 септември 2023 -
На 15 септември отбелязваме Европейски фитнес ден
11 септември 2023 -
Емил Златев: Човек не трябва да се отказва от възможността да подобри своето здраве
4 септември 2023
© Fitplus.bg. Всички права запазени.