Етикет: яйца
-
7 съвета за по-оптимално хранене
Хранете се бавно Бързото хранене и покачването на мазнини вървят ръка за ръка, защото много често завършват с преяждане. Необходими са 10-20 минути, докато стомаха сигнализира в мозъка, ... -
Яйцата като част от тренировъчното хранене – митове и реалност
Яйцата като част от тренировъчното хранене – митове и реалност В процентно изражение яйцето съдържа около 35% белтъчини, 62% мазнини и 3% въглехидрати. Иначе казано, едно варено яйце ...