Етикет: добавка
-
Какви са ползите от приема на ZMA
ZMA е една от най-популярните витаминни добавки, използвани от спортисти, и се препоръчва от много топ диетолози. Това е комбинация от цинк, магнезий и витамин B6 и обикновено ... -
Креатин- безопасна ли е добавката и какви са ползите от нея?
Креатинът е аминокиселина, намираща се предимно в мускулите на вашето тяло, както и в мозъка. Повечето хора получават креатин чрез морски дарове и червено месо – макар и ...