Don't Miss
This is the subtitle
-
8 съвета, които ще ви помогнат да бъдете по-мотивирани в залата
Мотивацията за тренировки е ключова за постигане на целите и поддържането на здравословен начин на живот. Въпреки това, тя може ... -
Хранене за качване на мускулна маса
За да качите чиста мускулна маса, трябва да се храните здравословно и да приемате достатъчно калории. Не е достатъчно просто ... -
Как да си върнем мотивацията за тренировки?
Загубата на мотивация е нормално явление, което може да се случи на всеки, независимо от нивото на физическа подготовка. Всеки ...
Hot News
This is the subtitle
-
8 съвета, които ще ви помогнат да бъдете по-мотивирани в залата
Мотивацията за тренировки е ключова за постигане на целите и поддържането на здравословен начин на живот. Въпреки това, тя може да бъде трудна за поддържане, особено в дългосрочен план. Ето 8 съвета, които могат да ви помогнат да бъдете по-мотивирани ... -
Хранене за качване на мускулна маса
За да качите чиста мускулна маса, трябва да се храните здравословно и да приемате достатъчно калории. Не е достатъчно просто да ядете повече, за да качите мускулна маса. Важно е да се фокусирате върху приема на чисти храни, богати на ... -
Как да си върнем мотивацията за тренировки?
Загубата на мотивация е нормално явление, което може да се случи на всеки, независимо от нивото на физическа подготовка. Всеки преминава през възходи и падения в живота, а това се отразява и на тренировките. Ако имате добър напредък и пропуснете ... -
Сутрешният фитнес – на гладно
Сутрешната тренировка е препоръчително да бъде на гладно, а първото хранене след нея да е с микс от бързи и бавни въглехидрати и протеин, за да се възползват спортуващите от по-засилено горене на мазнини. Това коментира за БНР инструкторът и ... -
Българската торба набира популярност
Българската торба е нововъведение сред фитнес уредите, използвани от любители и атлети в различните спортове – борба, ММА, кросфит и др. Тя е създадена през 2005 г. от българина Иван Иванов – бивш наш състезател и настоящ треньор по борба ...
Latest Articles
This is the subtitle
8 съвета, които ще ви помогнат да бъдете по-мотивирани в залата
Мотивацията за тренировки е ключова за постигане на целите и поддържането на здравословен начин на живот. Въпреки това, тя може да бъде трудна за поддържане, особено в дългосрочен план. Ето 8 съвета, които могат да ви помогнат да бъдете по-мотивирани ...Хранене за качване на мускулна маса
За да качите чиста мускулна маса, трябва да се храните здравословно и да приемате достатъчно калории. Не е достатъчно просто да ядете повече, за да качите мускулна маса. Важно е да се фокусирате върху приема на чисти храни, богати на ...Как да си върнем мотивацията за тренировки?
Загубата на мотивация е нормално явление, което може да се случи на всеки, независимо от нивото на физическа подготовка. Всеки преминава през възходи и падения в живота, а това се отразява и на тренировките. Ако имате добър напредък и пропуснете ...Сутрешният фитнес – на гладно
Сутрешната тренировка е препоръчително да бъде на гладно, а първото хранене след нея да е с микс от бързи и бавни въглехидрати и протеин, за да се възползват спортуващите от по-засилено горене на мазнини. Това коментира за БНР инструкторът и ...Българската торба набира популярност
Българската торба е нововъведение сред фитнес уредите, използвани от любители и атлети в различните спортове – борба, ММА, кросфит и др. Тя е създадена през 2005 г. от българина Иван Иванов – бивш наш състезател и настоящ треньор по борба ...На 15 септември отбелязваме Европейски фитнес ден
На 15 септември България се присъединява към Европейския фитнес ден, официално събитие в рамките на Европейската седмица на спорта. Инициативата цели да провокира всички фитнес центрове, спортни клубове и зали за спорт, танци и други физически активности да отворят своите врати и заедно ...Доц. Росица Попова: Прекомерният прием на белтъци също може да е опасно
„Българинът, за съжаление, е променил начинът си на хранене. Все повече се храни с полуготови храни, които съдържат консерванти, защото много по-бързо се приготвят. Прясно приготвената храна, както знаете, изисква повече време, а на нас ни липсва времето…Като добавим и лирсата ...Как да влезем във форма след голямото преяждане
Чувствате ли вина заради преяждане? Ако сте прекалили уикенда и се чувствате преяли, има начини, чрез които да си помогнете. Според диетолога и кинезитерапвет д-р Петя Ангелова обаче, не бива да изпадаме в другата крайност и да започнем строга диета. „Всяко влизане в ...
Зареди Още
"Здрав дух в здраво тяло" е преводът на латинската сентенция "Mens sana in corpore sano". Автор на този израз е Децим Юний Ювенал, а произведението е Сатира Х, стих 356, където фразата е част от отговора на въпроса „какво хората трябва да желаят от живота“.
София, ул. Г.С.Раковски № 99, ет. 13
office@balkanpublishing.bg
