Всяко ново начало изисква решителност, а когато става въпрос за тренировки, мотивацията често е най-голямото предизвикателство. Независимо дали сте на...

Животът е поредица от избори, а сред най-важните са тези, които правим за собственото си тяло. Начинът, по който се храним и движим, определя не само...

Ако сте преминали 40-те, но още не сте направили фитнеса част от живота си, време е да се замислите. Годините не са просто цифра – тялото започв...

Легендарният български състезател по спортна гимнастика Йордан Йовчев направи демонстрации по стрийт фитнес в Смолян. Той посети днес област...

Учени и диетолози по света отдавна изследват кои храни осигуряват най-много полезни вещества за човешкото тяло. След анализ на съдържанието на витамин...

Хората на вегетариански режим са по-малко застрашени от диабет тип 2, дори от някои видове рак и стомашно-чревни заболявания, но трудно покриват храни...

Растителните мазнини имат повече предимства за здравето на хората, които ги консумират в сравнение с маслото, показват данните от голямо проучване, пр...

Д-р Георги Маждраков: Рисковете от трансмазнините за сърдечно-съдовото здраве и тяхната роля в развитието на инфаркти и инсулти Д-р Георги Маждраков,...