Често си мислим, че мотивацията идва като мълния – вдъхновяващ цитат, клип с трансформации, силен разговор. Но истината е, че тя е много по-скуч...

Фитнесът често започва като сделка със себе си. Нова година, нова седмица, ново тяло. Записваш се. Купуваш маратонки, слушалки, може би и бутилка с вд...

Когато чуем „кардио“, мнозина веднага си представят безкрайни километри на пътеката или скучно въртене на велоергометър. Но истината е, че...

Здравей, приятел! Ако си над 40 и си мислиш, че времето за здраво тяло и стоманена воля е отминало, спри веднага! Истината е, че фитнесът след 40 не е...

Едва 6% от българите определят начина си на живот като изцяло здравословен, сочи проучване на социологическа агенция "Тренд“. Изследването е нап...

С наближаването на лятото се засилва тенденцията за намаляване на теглото и промяна във визията. Социалните медии и натискът от връстници са сред фак...

Искате да се отървете от упоритите мазнини, да се чувствате енергични и да изваете тяло, за което винаги сте мечтали? Тогава е време да се запознаете...

Едва 6% от българите водят здравословен начин на живот, а само 2% спортуват всеки ден. Това каза Димитър Ганев от изследователски център "Тренд“...