Мускули, метаболизъм и меню: кога протеинът е най-ефективен
В света на фитнеса, където детайлите често правят разликата между добър и отличен резултат, една от най-обсъжданите теми е така нареченият нутриентен...
ОщеНовини с етикет Диета
Как нисковъглехидратното хранене променя тялото и метаболизма
Нисковъглехидратната диета не е нова мода – тя е изпитана стратегия, която мнозина възприемат, за да свалят килограми, подобрят здравето си и ув...
Още
Във форма за лятото – движението и храненето като ритуал, не като бреме
С наближаването на лятото се активира познатият сценарий – хиляди хора се впускат в спешни диети, фитнес програми и предизвикателства с надеждат...
Още
Хранене без крайности
Здравословното хранене вече не е списък с „може“ и „не може“. То е личен диалог. И вместо да се чудиш дали въглехидратите са &...
Още
Здравословният живот не е диета, а избор
Здравословният начин на живот често се възприема като поредица от забрани: не яж това, не пий онова, не стой до късно. Но в основата си той не е огран...
Още
Пролетна диета - рестарт за тялото и ума
Пролетта идва не само с цъфнали дървета и по-дълги дни, но и с естествената нужда от вътрешно обновление. След месеци на по-тежки храни и ограничена ф...
ОщеБалансът, който топи килограми
Диетата „Зоната“ не е просто хранителен режим, а цялостна философия за баланс в тялото. Създадена от биохимика д-р Бари Сиърс, тази диета...
Още
Кафето и отслабването - ползи и рискове
Докато потенциалните здравословни ползи от кафето са добре известни – по-остър ум, по-нисък риск от развитие на хронични заболявания като деменц...
Още
Хранене по диета Зоната и спорт: Балансът между енергия и резултати
Диета „Зоната“ е хранителен режим, създаден от д-р Бари Сиърс, който поставя акцент върху балансираното съотношение между макронутриентите...
Още
"Добрата енергия" - революция в храненето и здравословния живот
Знаете ли, че заболявания като депресия, тревожност, диабет, деменция, рак, Ацхаймер, стерилитет и сърдечни болести често изхождат от един и същи коре...
Още
Появи се ново поколение лекарства срещу затлъстяване
Ново поколение лекарства срещу затлъстяване - Вегови, Маунджаро, Оземпик, предизвикват вълнение във фармацевтичния сектор и подхранват надеждите на м...
Още
Доц. Даниела Попова: Наблюдаваме нарастване на случаите с отклонения в хранителното поведение
Наблюдаваме нарастване на случаите с отклонения в хранителното поведение. Това каза в интервю за БТА доц. Даниела Попова, началник на Клиниката по ме...
Още
