Как да подкрепим микробиома си за оптимални спортни резултати
В стремежа си към по-добри физически резултати и по-мускулно тяло, повечето трениращи се фокусират изцяло върху броя на сериите в залата, количеството...
ОщеНовини с етикет Спорт
Ангел Русев спечели шеста европейска титла в щангите
Ангел Русев прояви невероятен характер и стана за шести пореден път европейски шампион по вдигане на тежести. В категория до 60 килограма на шампиона...
Още
Бербатов: Ситуацията в нашия спорт е двупосочна улица
екордьорът по голове за националния отбор по футбол Димитър Бербатов гостува в студиото на „Денят започва“ по БНТ. Бившият нападател в мом...
Още
Над 2000 участници ще бягат в софийския полумаратон на 5 април
BILLA България ще подкрепи завръщането на Полумаратон София със специални изненади за участниците Полумаратонът се завръща в София, за да обедини отн...
Още
Доц. д-р Явор Асьов: Медицината разработва хапчета, които имитират физическата активност
Според доц. Асьов традиционният индекс на телесна маса над 30 вече не е единственият показател за заболяването. „Въвеждаме и нови методи, к...
Още
Физическите упражнения може да са едни от най-ефективните методи за лечение на депресия и тревожност
Кардиотренировките като бягане, плуване и танцуване са особено ефективни при облекчаване на симптомите на депресия и тревожност, сочи проучване, публи...
Още
Кога е най-подходящата възраст детето да започне да спортува
Все повече родители си задават въпроса кога е правилният момент детето им да започне да спортува. Отговорът, според специалисти по детско развитие и с...
Още
Как физическата активност влияе на концентрацията, паметта и щастието
Силен мозък“ доказва, че физическата активност е „истинското хапче за щастие“ и природното лекарство, от което всеки се нуждае. &n...
Още
Студът не е извинение, защо тялото обича движението навън през зимата
Зимата често ни убеждава да се свием на топло, да отложим движението „за пролетта“ и да заменим активността с още един слой дрехи и още ед...
Още
Витамин B-комплекс и спорт – енергия, нервна система, възстановяване
Витамините от група B често остават в сянката на по-известните хранителни добавки като протеините и аминокиселините, но тяхната роля за спортуващите е...
Още
Как дефицитът на желязо влияе на спортните резултати
Желязото е един от най-важните микроелементи за всеки спортуващ човек. То участва в транспортирането на кислород чрез хемоглобина и миоглобина –...
Още
Как добавките с цинк подпомагат възстановяването
Цинкът е един от минералите, които често остават в сянка, но ролята му за организма е изключително важна – особено при активни хора и спортисти....
Още
