Как дефицитът на желязо влияе на спортните резултати
Желязото е един от най-важните микроелементи за всеки спортуващ човек. То участва в транспортирането на кислород чрез хемоглобина и миоглобина –...
ОщеНовини с етикет добавки
Коензим Q10 и спорт – енергия за сърцето и мускулите
Коензим Q10 е естествено вещество, което се произвежда от организма и участва в енергийния метаболизъм на клетките. Наричан още убихинон, той се намир...
Още
Как добавките с цинк подпомагат възстановяването
Цинкът е един от минералите, които често остават в сянка, но ролята му за организма е изключително важна – особено при активни хора и спортисти....
Още
Колаген и спорт – как да поддържаме ставите здрави и устойчиви
Колагенът е протеин, който изгражда основата на нашите стави, кости, сухожилия и кожа. Той представлява около една трета от протеините в тялото и е жи...
Още
Защо витамин D е незаменим за спортистите и активните хора
Сред множеството витамини и минерали, които подпомагат спортното представяне, витамин D заема особено място. Наричан „слънчевият витамин“,...
Още
Магнезият – скритото оръжие за сила, спокойствие и резултати
В света на спорта и активния начин на живот често се говори за протеините, въглехидратите и добавките за енергия. Но един минерал, който е не по-малко...
Още
Омега-3 мастни киселини – скритото оръжие на спортистите
В света на спорта и активния начин на живот, често говорим за протеини, въглехидрати и аминокиселини. Но има един по-тих герой, без който оптималната...
Още
Протеиновите добавки – кога, как и защо да ги използваме ефективно
Протеинът е безспорният крал в света на фитнеса – основният градивен елемент на мускулите, катализатор на възстановяването и ключ към по-добра ф...
Още
Креатинът: ползи, митове и как да го използваме ефективно
Креатинът е една от най-изследваните и популярни добавки в света на спорта и фитнеса. Но около него витаят и редица митове. Каква е истината и как да...
Още
Топ 5 български сайта за фитнес оборудване и добавки
Фитнесът е начин на живот за много хора в България, а наличието на качествени фитнес продукти е от съществено значение за постигането на желаните резу...
Още
Приемайте л-карнитин с нар за по-добро здраве
Ако обичате да спортувате редовно, е трудно да избегнете спортни добавки. Дори и да не се интересувате от тях, има голяма вероятност във вашата фитнес...
Още
Кафе, креатин и кардио: Войната за енергия
На прага между зимата и лятото, когато телата се събуждат от студената летаргия и се насочват към активност, темата за енергията излиза на преден план...
Още
