Креатинът: ползи, митове и как да го използваме ефективно
Креатинът е една от най-изследваните и популярни добавки в света на спорта и фитнеса. Но около него витаят и редица митове. Каква е истината и как да...
ОщеНовини с етикет добавки
Топ 5 български сайта за фитнес оборудване и добавки
Фитнесът е начин на живот за много хора в България, а наличието на качествени фитнес продукти е от съществено значение за постигането на желаните резу...
Още
Приемайте л-карнитин с нар за по-добро здраве
Ако обичате да спортувате редовно, е трудно да избегнете спортни добавки. Дори и да не се интересувате от тях, има голяма вероятност във вашата фитнес...
Още
Кафе, креатин и кардио: Войната за енергия
На прага между зимата и лятото, когато телата се събуждат от студената летаргия и се насочват към активност, темата за енергията излиза на преден план...
Още
Хранителни добавки за начинаещи: Нужна подкрепа или излишен разход?
Все повече хора, водени от желанието да подобрят здравето си и да влязат във форма, посягат към хранителните добавки още преди да са стъпили уверено в...
Още
Какви добавки да приемаме, за да слабеем – подкрепа или илюзия?
Добавките за отслабване често обещават бързи резултати и минимални усилия. Но зад лъскавите опаковки стои пазар, в който трудно се различава ефективно...
Още
Добавки или не? Истината е по средата
Магнезий за съня, колаген за кожата, витамин D за всичко останало. Пазарът на хранителни добавки расте с всяка година, а заедно с него – и въпро...
Още
Защо все повече жени се обръщат към хранителни добавки
Забързано ежедневие, често пропуснати хранения, стрес и недоспиване – това е реалността за голяма част от съвременните жени. И макар усилията за...
ОщеФитнес добавките – съюзник по пътя към здраво тяло
В последните години фитнес културата се превърна в неизменна част от ежедневието на все повече хора. Наред с усилените тренировки и...
Още
Протеинът – горивото за здраво тяло и силен дух
Протеинът е основен градивен елемент на човешкото тяло. Той участва в изграждането на мускули, възстановяването на тъканите и поддържането на жизненов...
ОщеПредтренировъчни добавки: Ключът към по-интензивни и ефективни тренировки
Предтренировъчните добавки са създадени с цел да повишат енергията и да подобрят представянето по време на тренировка. Те съдържат разнообразни състав...
Още4 хранителни вещества, които е възможно да липсват в диетата ви
Когато става въпрос за хранене, повечето хора се фокусират върху макронутриентите – протеини, въглехидрати и мазнини. Но дори най-стриктният хра...
Още
