Как да подобрим издръжливостта си: Практическо ръководство за бегачи
Тичането е не само отличен начин да поддържате форма, но и път към по-добро здраве и повече енергия. Независимо дали сте начинаещ или опитен бегач, по...
ОщеНовини с етикет джогинг
Джогингът: Ключът към здраве, тонус и добра фигура
В света на фитнеса има безброй начини да изваем тяло, което би накарало и античните статуи да завидят. Но ако има една тренировка, която е едновременн...
Още<strong>Бягането сутрин: 5 ползи за здравето и настроението</strong>
Бягането е един от най-популярните и ефективни начини за поддържане на добра физическа форма и здраве. То е достъпно за хора от всички възрасти и нив...
Още
Ползите от джогинга за физическото и психическо здраве
Джогингът е един от най-популярните спортове в света. Той е лесен за изпълнение, не изисква специална подготовка и може да се практикува навсякъде. Д...
Още
Слушането на музика при джогинг премахва психическата умора
Слушането на музика по време на джогинг може да окаже благоприятно влияние при психическа умора. Това показва ново проучване на изследователи о...
Още
