Етикет: правила
-
9-те основни правила за отслабване (част 2)
5. Добавете повече фибри към диетата си За да забавите допълнително освобождаването на въглехидрати, включете повече храни с високо съдържание на фибри в диетата си. Както знаете, фибрите ... -
9-те основни правила за отслабване (част 1)
Вашата фаза на бълкване приключи и сте готови да обявите война на мазнините и да отслабнете. Вие сте една огромна стъпка по-близо до идеалното си тяло, ура! Изгарянето ...