4 съвета как да увеличите силата си
Изграждането на мускулна сила може да бъде от полза за спортисти, участващи в огромен набор от спортове, и е нещо, към което много от нас се стремят....
ОщеНовини с етикет съвети
Как да превърнете тренировките в навик?
Много хора искат да знаят как да се мотивират да тренират и да си изградят навик за упражнения, който да им остане за постоянно. Разбира се, желан...
Още
Съвети за по-ефективна тренировка с тежести
Не е нужно да сте културист или професионален спортист, за да се възползвате от предимствата на тренировките с тежести. Когато се прави правилно, тре...
Още
Останете мотивирани с тези 7 съвета
Случвало ли ви се е да започнете фитнес програма и почти веднага след това да я прекъснете? Ако сте отговорили с „да“, не сте сами. Много хора започв...
Още
