Как да подобрите мъртвата си тяга
Мъртвата тяга е основно упражнение за всеки, който иска да стане по-силен, тъй като ангажира много мускулни групи. Въпреки това, упражнението може...
ОщеНовини с етикет упражнение
Започнете да ползвате това упражнение за по-здрав гръб
Започнете да имплементирате гребането от лицев лег, за да изградите горната част на гърба и широките гръбни мускули както никога досега. Това повдига...
Още
Флайс пресата: Най-доброто упражнение за гърди?
Най-доброто упражнение за гърди? Вероятно, да Това упражнение може би е най-ефективното за оформяне на гърди. Кардинален грях ли е, да кажем, че н...
Още
