По-малко от 5000 крачки на ден са достатъчни за подобряване на здравето
От доста време се твърди, че 10 000 крачки на ден са магическото число, което е необходимо човек да е в добра физическа форма и здрав, но ново проучв...
ОщеНовини с етикет ходене
Как ходенето може да подобри физическото ви състояние? (част 2)
3. Ходенето подобрява настроението ви Когато се чувствате отпаднали, излезте на разходка. В проучване, публикувано в Health Promotion Perspectives...
ОщеКак ходенето може да подобри физическото ви състояние? (част 1)
„Ходенето засяга множество системи в тялото и затова предлага много големи ползи“, казва д-р Джеймс Н. Робинсън, лекар по спортна медицина в болницат...
Още30 минути бързо ходене дневно намалява риска от деменция и рак
Експерти от Австралия и Дания установиха връзка между ходенето на бърз ход в продължение на 30 минути дневно и допълнителните ползи за здравето, вклю...
Още
Приложение ще ни стимулира да слезем от автомобилите
Мобилно приложение ще стимулира жителите и гостите на София да се откажат от всекидневното използване на своите автомобили и вместо това да използват...
ОщеКак да свалим коремните мазнини с ходене
Ходенето може да не е най-натоварващото упражнение, но може да е ефективен начин да стопите коремните мазнини и да влезете във форма. Знаем кои са на...
Още
