7 съвета за по-оптимално хранене

• 10 юни 2022

Хранете се бавно Бързото хранене и покачването на мазнини вървят ръка за ръка, защото много често завършват с преяждане. Необходими са 10-20 минут...

Още

Яйцата като част от тренировъчното хранене – митове и реалност

• 02 септември 2021

Яйцата като част от тренировъчното хранене – митове и реалност В процентно изражение яйцето съдържа около 35% белтъчини, 62% мазнини и 3% въглехид...

Още