Меню

  • Тренировки
  • Хранене
  • Добавки
  • Мотивация
  • Полезно
  • Любопитно
logo
Header Banner

Fitplus

  • Тренировки
  • Хранене
  • Добавки
  • Мотивация
  • Полезно
  • Любопитно
Начало›Posts Tagged "мускули"

Етикет: мускули

  • Възможно ли е да изградя мускули и сила на 80 години?

    Прието е, че мускулната маса и сила намаляват с възрастта. Смята се, че този, свързан с възрастта, спад в мускулната маса и сила, известен като саркопения, се дължи ...
    Тренировки
    1 февруари 2023
    от Fit Plus
  • Изграждане на мускули след 40: Добавки

    Добавки
    Добавките определено са много добри съюзници във вашето фитнес пътешествие. Особено когато искате да изградите мускули след 40. Има някои ефективни добавки, направени от естествени съставки, които могат ...
    Добавки
    18 ноември 2022
    от Fit Plus
  • Изграждане на мускули след 40: правила за диетата

    храна здраве
    Когато сте над 40 години, метаболизмът ви се забавя, така че трябва да промените някои хранителни навици. Не можете да имате същите хранителни навици, както когато сте били ...
    Хранене
    16 ноември 2022
    от Fit Plus
  • Дори три секунди вдигане на тежести дневно увеличава силата

    клек фитнес щанги
    Вдигането на тежести дори и само за три секунди на ден може да има положително въздействие върху силата на мускулите, установи проучване на австралийски и японски изследователи, цитирано ...
    Тренировки
    27 юли 2022
    от fitplus
  • 3 начина да свалите мазнини, докато поддържате мускулатурата си

    отслабване
    Искате да отслабнете и да се отличите със сериозната си работа? За да показвате мускулите си, се нуждаете от по-нисък процент телесни мазнини, като запазите тази трудно придобита ...
    Тренировки
    27 юни 2022
    от fitplus
  • 10 начина да забавим стареенето и да изглеждаме по-млади

    мускули форма фитнес
    1. Отслабнете. Ако индексът на телесните ви мазнини е над 20% при мъж и над 25% при жена, ще изглеждате по-възрастни. 2. Увеличете мускулатурата си. Мускулите не само ...
    Мотивация
    16 май 2022
    от fitplus
  • Кое да е първо – отслабването или изграждането на мускулна маса

    клек фитнес щанги
    Топенето на мазнини или изграждането на мускули. Това е въпрос подобен на „яйцето или кокошката“, когато става въпрос за изграждането да здраво тяло. Когато сваляте килограми и топите ...
    Тренировки
    11 април 2022
    от fitplus

Последни Публикации

  • тренировка лост

    6 начина да повишите нивата си на енергия

    Полезно
    22 март 2023
  • контузия счупен крак

    4 начина да останете във форма, когато сте контузени

    Тренировки
    20 март 2023
  • Най-добрият начин да свалите излишните килограми

    Хранене
    17 март 2023
  • Колко протеин е необходим за натрупване на мускулна маса

    Добавки
    15 март 2023

Интересно

  • тренировка лост

    6 начина да повишите нивата си на енергия

    Полезно
    22 март 2023
  • контузия счупен крак

    4 начина да останете във форма, когато сте контузени

    Тренировки
    20 март 2023
  • Най-добрият начин да свалите излишните килограми

    Хранене
    17 март 2023
  • Колко протеин е необходим за натрупване на мускулна маса

    Добавки
    15 март 2023
  • фитнес мускули

    Доколко влияят гените на резултатите от тренировките?

    Тренировки
    13 март 2023
logo

"Здрав дух в здраво тяло" е преводът на латинската сентенция "Mens sana in corpore sano". Автор на този израз е Децим Юний Ювенал, а произведението е Сатира Х, стих 356, където фразата е част от отговора на въпроса „какво хората трябва да желаят от живота“.

София, ул. Г.С.Раковски № 99, ет. 13 office@balkanpublishing.bg

Последни Публикации

  • тренировка лост

    6 начина да повишите нивата си на енергия

    Полезно
    22 март 2023
  • контузия счупен крак

    4 начина да останете във форма, когато сте контузени

    Тренировки
    20 март 2023
  • Най-добрият начин да свалите излишните килограми

    Хранене
    17 март 2023
  • тренировки тежести

    Как да продължите, когато тренировките станат твърде тежки

    Мотивация
    6 март 2023
  • клек фитнес щанги

    Как да превърнете тренировките в навик?

    Мотивация
    15 февруари 2023
  • фитнес мъртва тяга тежести

    Останете мотивирани с тези 7 съвета

    Мотивация
    23 януари 2023
  • 12-седмичен план

    Moжеш ли да промениш себе си с „12- седмичен план“?

    Мотивация
    13 януари 2023
  • спорт тичане

    „Тренд“: За 88% от българите спортът е важен, но повечето не спортуват

    Мотивация
    16 декември 2022
  • За Нас
  • Общи Условия
© Fitplus.bg. Всички права запазени.
Бисквитки (cookies)
С цел подобряване на обслужването, платформата на Fitplus.bg използва т.н. “бисквитки” (cookies) – малки текстови файлове, съдържащи фрагменти с информация за посетителите на сайта. Настройки на бисквиткитеПриемам
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT