Етикет: тежести
-
Ползи от тренировките с тежести
Увеличаване на мускулната маса и силата Постепенният процес на загуба на мускулна маса и сила, засяга повечето възрастни хора. Тренировките за сила и издръжливост могат да ни помогнат ... -
Съвети за по-ефективна тренировка с тежести
Не е нужно да сте културист или професионален спортист, за да се възползвате от предимствата на тренировките с тежести. Когато се прави правилно, тренировката с тежести може да ... -
Дори три секунди вдигане на тежести дневно увеличава силата
Вдигането на тежести дори и само за три секунди на ден може да има положително въздействие върху силата на мускулите, установи проучване на австралийски и японски изследователи, цитирано ... -
Как да не тренирате, когато сте на диета
Начинът, по който инстинктивно искате да тренирате, когато сте на диета, може да причини повече вреда, отколкото полза. Ето защо. Когато спазват диета, някои хора използват тренировка с ... -
Ти срещу желязото
Железата никога не спят, не ядат и няма да се откажат. Тяхната мисия е да те пречупят, да пречупят духа ти, и ще успеят, освен ако не им ...
"Здрав дух в здраво тяло" е преводът на латинската сентенция "Mens sana in corpore sano". Автор на този израз е Децим Юний Ювенал, а произведението е Сатира Х, стих 356, където фразата е част от отговора на въпроса „какво хората трябва да желаят от живота“.
София, ул. Г.С.Раковски № 99, ет. 13
office@balkanpublishing.bg
