Епидемични нива на наднормено тегло и затлъстяване в Европа
СЗО съобщи за епидемични нива на наднормено тегло и затлъстяване в Европа, свързани с над 1,2 милиона смъртни случая годишно, като призова за бързи п...
ОщеНовини с етикет Диета
Учени разкриха тайната на слабите хора
Тайната на слабите хора е, че ядат по-малко, а не че са по-активни, съобщи електронното издание на "Дейли мейл". Учени от университета в Абърдийн...
Още3 начина да свалите мазнини, докато поддържате мускулатурата си
Искате да отслабнете и да се отличите със сериозната си работа? За да показвате мускулите си, се нуждаете от по-нисък процент телесни мазнини, като з...
Още
Как да не тренирате, когато сте на диета
Начинът, по който инстинктивно искате да тренирате, когато сте на диета, може да причини повече вреда, отколкото полза. Ето защо. Когато спазват д...
Още
10 полезни храни за детокс на организма
Идеята за детокс е добрс, защото не само премахва токсините от тялото, но също така намалява талията и оформя бедрата. Какво трябва да бъде включено...
Още
Как да консумираме овесените ядки
Овесените ядки се нареждат сред най-здравословните избори, които можете да направите за закуска. Те обаче могат да са както здравословно и правилно п...
Още
Как да отслабнем: 25 начина да стопим мазнините по-бързо (част II)
прочетете част първа Как да отслабнем: 25 начина да стопим мазнините по-бързо (част I) 14. Оставете безалкохолните и алкохола „Пийте повече вод...
Още
Как периодичното гладуване се отразява на тренировките?
Със сигурност сте чували за една от най-новите тенденции за отслабване и познавате поне шепа хора, посветени на периодично гладуване (ПГ). Може би до...
Още
Кое да е първо – отслабването или изграждането на мускулна маса
Топенето на мазнини или изграждането на мускули. Това е въпрос подобен на „яйцето или кокошката“, когато става въпрос за изграждането да здраво тяло....
Още
Какво представляват фатбърнърите? (част 2)
Фатбърнърите са хpaнитeлнитe дoбaвки, които се предлагат с обещанието, че пoдпoмaгaт oбмянaтa нa вeщecтвaтa и тaкa ускоряват редукцията на телесното...
Още
Фатбърнърите – голямата измама (част 1)
Фатбърнърите, или иначе казано хранителните добавки, за които се твърди че стимулират метаболизма и естествената редукция на подкожни мазнини, са иде...
Още
Скандинавската диета понижава холестерола и кръвната захар
Скандинавската диета понижава холестерола и кръвната захар, дори и да не доведе до отслабване, сочат проучвания на международен екип от учени, цитира...
Още
