Хранене
-
Ново проучване показва, че диетичните напитки пречат на отслабването
Диетичните напитки пречат на усилията за отслабване, сочат данните от проучване на изследователи от университета на Южна Калифорния, цитирани от ... -
Хранене преди сън
Храната е от решаващо значение за регенерацията и растежа на мускулите. Има обаче експерти, които твърдят, че преди лягане не ... -
Мазнините и важността им за храненето
Мазнините са от съществено значение в нашата диета. Те действат като доставчици на мастноразтворимите витамини (като витамини A, D, E ... -
Кои храни увеличават риска от сърдечно-съдови заболявания
Ново изследване показва, че сладките, преработени, рафинирани храни са по-склонни да причинят възпаление, което може да доведе до сърдечни заболявания ... -
Белтъчините – един от основните градивни компоненти на организма
Белтъчините са един от основните градивни компоненти на организма. Участват в структурите на всяка клетка от човешкото тяло. Те са ... -
Здравословното хранене намалява риска от COVID-19
Здравословното хранене намалява риска от развитието на новия коронавирус, сочат данните от изследване на британски учени, цитирано от „Медикъл експрес“. ... -
Да поговорим за въглехидратите
Въглехидратите са група органични вещества, изпълняващи основни биологични функции. Те са главен доставчик на енергия за организма и осигуряват основната ... -
Яйцата като част от тренировъчното хранене – митове и реалност
Яйцата като част от тренировъчното хранене – митове и реалност В процентно изражение яйцето съдържа около 35% белтъчини, 62% мазнини ... -
Инсулинът и естествения начин за манипулирането му
Инсулинът се произвежда от панкреаса (задстомашната жлеза) и е от голямо значение за възстановяването на организма след интензивна тренировка. Той ... -
Червеното месо не е вредно, но трябва да се консумира внимателно
Някои здравни експерти препоръчват да се избягва червеното месо. Различни експерти определят различни видове меса като „червени“. Според московският диетолог ...