Author: Fit Plus
-
5 начина, по които захарта може да повлияе на тренировката ви
В САЩ насоките за физическа активност включват поне 150-300 минути седмично аеробна физическа активност с умерена интензивност и извършване на ... -
Колко време трябва да почивате между отделните серии?
Завършихте една серия тренировки с тежести и часовникът започна да отброява секундите. Времето наистина ли има значение, когато почивате между ...4 януари 2023от Fit Plus -
Контролирайте храните, които купувате
Ако можете да се контролирате с храни, известни със своите разрушаващи тялото качества, и като цяло имате по-нисък процент мазнини, ... -
Креатин- безопасна ли е добавката и какви са ползите от нея?
Креатинът е аминокиселина, намираща се предимно в мускулите на вашето тяло, както и в мозъка. Повечето хора получават креатин чрез ... -
7 популярни мита за храната: Истината, която трябва да знаете
От модните диети до бабешките приказки за храната, лесно е да бъдете подведени да повярвате на популярни митове за храната. ... -
Как ходенето може да подобри физическото ви състояние? (част 2)
3. Ходенето подобрява настроението ви Когато се чувствате отпаднали, излезте на разходка. В проучване, публикувано в Health Promotion Perspectives през ... -
Как ходенето може да подобри физическото ви състояние? (част 1)
„Ходенето засяга множество системи в тялото и затова предлага много големи ползи“, казва д-р Джеймс Н. Робинсън, лекар по спортна ... -
Флайс пресата: Най-доброто упражнение за гърди?
Най-доброто упражнение за гърди? Вероятно, да Това упражнение може би е най-ефективното за оформяне на гърди. Кардинален грях ли е, ...21 декември 2022от Fit Plus -
Как се отразява тютюнопушенето на физическото ви състояние?
Пушенето засяга много аспекти на вашето тяло, включително физическата ви издръжливост. Ако пушите, получавате по-малко кислород в сърцето, белите дробове ... -
„Тренд“: За 88% от българите спортът е важен, но повечето не спортуват
Почти консенсусно (88%) българите споделят мнението, че е важно да се спортува. Само 5% са на обратното мнение. Данните от ...
Последни Публикации
-
Появи се ново поколение лекарства срещу затлъстяване
5 декември 2023
Интересно
"Здрав дух в здраво тяло" е преводът на латинската сентенция "Mens sana in corpore sano". Автор на този израз е Децим Юний Ювенал, а произведението е Сатира Х, стих 356, където фразата е част от отговора на въпроса „какво хората трябва да желаят от живота“.
София, ул. Г.С.Раковски № 99, ет. 13
office@balkanpublishing.bg
Последни Публикации
-
Появи се ново поколение лекарства срещу затлъстяване
5 декември 2023
-
Екстремните спортове през септември 2023
25 септември 2023 -
8 съвета, които ще ви помогнат да бъдете по-мотивирани в залата
22 септември 2023 -
<strong>Как да си върнем мотивацията за тренировки?</strong>
18 септември 2023 -
На 15 септември отбелязваме Европейски фитнес ден
11 септември 2023 -
Емил Златев: Човек не трябва да се отказва от възможността да подобри своето здраве
4 септември 2023
© Fitplus.bg. Всички права запазени.